SELECTED ENTRIES
RECENT COMMENTS
CATEGORIES
ARCHIVES
MOBILE
qrcode
PROFILE
OTHERS

05
--
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
--
>>
<<
--

You-Gee's COLUMN

UGS代表
Studio Uオーナー
ダンスインストラクター/MCとして活動中のYou-Geeのブログです。
<< 新年度 強化 リスタート! | main | 4月「強化」中止のお知らせ >>
向き合う姿勢
0
    今日は三密を避けての指導から

    10年前から取り組んでいるダンスの為の「ランニング」講座から始まりました。

    そう!
    いきなりの野外トレーニングです。

    走り方や呼吸の仕方、それがどうダンスに活きるのか?

    風が強かったですがやはり外は気持ち良かったです。

    いつもは自主的に走っていますが、今日はしっかり基礎と意味を教えてからみんなで(距離を取りながら)走ってもらいました。

    何とも単純で、そして身体、心肺の機能を上げてくれる「走る」という行為を取り入れないのはもったいない。

    さらに言うとダンススタジオとかレッスンとか関係なく、いつでも、どこでも、走ったら良いんですよ。

    ダンスの為に!

    スタミナの無い子、すぐ諦めちゃう子にはしっかり走り込みをして持久力や精神的な成長を手にして欲しいと思います。

    雪のちらつく真冬でも強化生は川沿いの道を走り続けて心も鍛え続けてます。

    そしてランニングだけではなく、下半身を強化するトレーニングも行いました。

    スタジオより広い外でのトレーニングをしっかり行いました。

    やはり、やりたい踊りも筋力や体力がない事でカッコよく踊れないのは残念ですからね。

    そして逆に言うと足だけ早くてもダンスがカッコ良くないのは残念なのでダンスのアプローチをしたのですが

    今日は今後の選抜はどんなスタンスで取り組むのか?を簡単ならステップを用いて伝えました。

    意識のレベルの確認と実際のダンスレベルの認識。

    簡単なステップをカッコ良く見せる事の難しさとストリートダンスにおいて大切なリズムの感じ方を伝えました。

    そして最低ラインの踊りが出来たのが4人。

    他のみんな楽しいだけではなく「成長」する練習を!

    強化に来る以上はそれなりのレベルが必要です。

    全くダンスレッスンを習っていない子は一人もいないという事で、根本としての「どんなレッスンの受け方をしているか?」の話しもしました。

    やはり、まだまだ気持ちの切り替えやダンスへの取り組みには改善の予知沢山でした。

    これは強化の指導の話しではなく、毎日、毎回のダンスとの向き合い方の話しです。

    ここが変われば全てが変化していきます。

    その時だけ、今日だけ、私の前だけでは全く意味がありません。

    ダンスのレベルを上げるには当たり前ですがそれに見合う気持ちが大切です。

    そして気持ちだけではなく、行動が必要です。

    さらに継続が必要です。

    トレーニングが一人で出来ない訳では無いし、今日伝えた練習の反復、その後の個人練習の課題でのアドバイスや最後の踊り合いにての心や気持ちの意識の確認など

    本当に沢山の課題を感じてくれたはず。

    今日の参加者の誰かのどこかに何かが刺さってくれたら半日かけた意味があると思います。

    誰の意識レベル、そしてダンスレベルが上がるのか楽しみです。

    | 強化 | 19:26 | comments(0) | - | - | - |